КУРС - СЕМИНАР «НАВСТРЕЧУ ЗДОРОВЬЮ»
Перестаньте зависеть от медикаментов! Узнайте истинную причину вашей боли и получите индивидуальный комплекс упражнений!
Группа до 25 человек
2 дня по 4 часа (всего 8 часов)
Россия (все города)
Задать вопрос
Задайте вопрос Марии Цукановой. Мария ответит вам в течении 24 часов
Город
Опишите свою проблему или симптом
Записаться на курс
Оставьте заявку и в течении 1 часа с вами свяжется менеджер
Пройдите 3х минутный тест, чтобы узнать, подойдет ли вам Курс "Здоровая спина"
1
Имеете неправильную осанку (сколиоз, чрезмерный прогиб в шее, пояснице, грудном отделе, асимметрию)?
2
Боль в шее, пояснице, ноге, под лопаткой, в коленном и тазобедренном суставе, головные боли - ваши постоянные спутники?
3
Вы ходите на массаж, к остеопатам, мануальным терапевтам, но это дает лишь временный эффект?
4
Не видите прогресса в спорте (Например, попа не растёт, а поясница с каждым разом болит все сильнее)?
5
Имеете ограничение подвижности (не можете взять руки в замок за спиной, полностью поднять руку или ногу и тд)?
6
Вы быстро устаёте, у вас начинают болеть и отекать ноги к концу дня?
7
Стресс - присутствует в вашей жизни? (Мышечные спазмы, перекосы в теле, боли, зажимы и тд. - это все реакция на стресс)
8
Имеете осложнения после родов (диастаз, опущение органов малого таза, недержание мочи и тд) или хотите их предотвратить и наладить женское здоровье, сексуальную жизнь?
9
Занимаетесь спортом, правильно питаетесь, но вес стоит на месте?
Если даже на 1 из 9 вариантов, вы ответили ДА, - вам необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который проведет очный осмотр (лучше сразу прийти с анализами, МРТ.), соберет анамнез, подберет те инструменты (упражнения, питание, процедуры, тренировочный режим, стрессотерапию и тд.) для восстановления, которые необходимы именно в вашем случае.
Все это вы получите на 2х дневном курсе "Навстречу здоровью"
от международного специалиста физиотерапевта Маккензи, йоготерапевта, реабилитолога и методиста ЛФК
Марии Цукановой
Даты ближайших курсов "Навстречу здоровью"
Орел 28-29 сентября
На курсе подробно разберём работу всех систем организма:
- Опорно-двигательный аппарат (нарушение осанки, грыжи, ПРОТРУЗИИ, артрозы, Боль в Спине, скованность и многое другое)
- Вегетативная нервная система (почему повышено/понижено давление, мигрени, потеют/мерзнут руки/ноги и другое), что делать, методы коррекции состояний;
- ЖКТ (как и что есть для нормального функционирования организма, как справиться со вздутиями в кишечнике)
- Женское здоровье (правила тренировочного процесса при эндометриозе, диастаз, опущении)
- Качество жизни - научимся выстраивать тренировочный процесс согласно запросу организма;
- Управление болью - научимся искать своё терапевтическое направление
- Аюрведический принцип подбора упражнений

Количество мест ограничено! Успейте записаться!
Стоимость: 8 900 Руб., запись производится после предоплаты 50% (после оплаты вышлите чек и ФИО, чтобы подготовить для вас раздаточный материал и сертификат)
Читайте отзывы, смотрите какие результаты после курса получают наши ученики
Отзыв Юлии о Курсе "Здоровая спина"
Отзыв сразу после курса "Здоровая спина"
Что вы получите на курсе
1
Узнаете истинную причину своей проблемы
Вы получите полную информацию о ваших системах организма (ВНС, пищеварительной, дыхательной, опорно-двигательный аппарат и тд), диагностируем ваш уровень боли и стресса,. Состояние суставов, уровень гибкости. Мария Цуканова лично проведет осмотр и соберет анамнез каждого участника курса.
2
Научитесь самостоятельно диагностировать проблему и получите эффективные методы ее устранения
Вы получите опыт и знания, которые останутся с вами на всю жизнь - вам больше не нужно будет по каждой проблеме бежать к врачу и пить таблетки! Вы узнаете почему у вас возникает боль, ограничение подвижности и проблема в организме и будете знать ЧТО ДЕЛАТЬ! Чтобы полностью изменить свою жизнь и стать независимым от лекарств!
3
Составим индивидуальный комплекс упражнений для самокоррекции
Мария Цуканова лично осмотрит вас, соберет анамнез и подберет тот комплекс упражнений, который необходим именно в вашем случае. Для того, чтобы менять ваши двигательные привычки в повседневной жизги и вы имели прекрасную осанку, здоровое и стройное тело, и отличное самучувствие!
4
Обратная связь и курирование участников в течении 1 месяца
Вы получите индивидуальный комплекс упражнений и рекомендаций конкретно под вашу проблему, методические материалы, видеоупражнения (чтобы вы не забыли технику), сертификаты. Также, вы можете задать любой вопрос или прислать видео - как вы выполняете упражнения -получите обратную связь от Марии в течении месяца!
Авторский курс Марии Цукановой
Рабочие методики от йоготерапевта, реабилитолога, методиста ЛФК, физиотерапевта международного института Маккензи
Приветствую вас, дорогие друзья! Меня зовут Мария Цуканова! Идея создать очный курс "Здоровая спина" пришла ко мне не случайно. Я на собственном опыте столкнулась с проблемой позвоночника. В детстве мне диагностировали сколиоз и косолапость, в результате чего меня мама отдала на ЛФК. В 17 лет я начала увлекаться йогой. Йога мне немного помогла, но не решила проблему - спина по прежнему продолжала болеть в грудном отделе и шее. И мне стало интересно, почему упражнения приносят лишь временный эффект... И я решила разобраться в этом - поступила на специалиста ФиКС, методиста ЛФК, обучилась йоготерапиии и техникам реабилитации, с доказанной эффективностью во всем мире.

И пришла к выводу, что можно бесконечно ходить на массаж, к остеопатам, к мануальным терапевтам, йоготерапевтам, о если мы не будем применять специфические техники самокоррекции, то любые упражнения будут не просто бесполезны, но и вредны. Может быть вы чуть-чуть поддержите себя, но когда вы вернетесь в свой собственный патерн (двигательную привычку). То вы снова начинаете возвращаться в ту самую неправильную позицию (положение тела) и снова возникает тот самый болевой синдром.

Поэтому очень важно понимать, что для тела является нормой, а что является не нормой. И если мы будем постоянно возвращаться к своему привычному неправильному положению тела - наша боль будет возвращаться, самочувствие будет ухудшаться, и с каждым годом у нас будет все больше и больше проблем со здоровьем. Поэтому очень важно переучивать свое тело и начать правильно двигаться не только в зале, но и в жизни!

Почему вы мне можете доверить свое здоровье
Мария Цуканова - дипломированный специалист по ФКиС, ЛФК, йоготерапии, тренер, научный деятель
Опыт работы тренером с 2005 г.
10 лет в йоготерапии, 5 лет в реабилитации
Уровень квалификации:
Специалист физической культуры и спорт 2013 (Орел),
Методист лечебной физкультуры 2015 (Москва);
Студент Международного Института механической диагностики и лечения МакКензи,
специалист - физиотерапевт

Сертификаты

- Йогатерапевт (650 часов Институт Традиционных Систем Оздоровления, Москва http://www.yogatherapy.ru/vipuskniki/)
- Инструктор по фитнес-йоге
- Йога критического выравнивания (Л.Херт)
- Многочисленные посещения семинаров ( Д. Свенсон; Джитендра Мас; И.Журавлев; А. Никитин; С. Бабкин; С. Агапкин и мн др) и Йога-конференций.
Пилатес при патологиях ОДА (остеохондроз, грыжи, протрузии и др.)


Кинезиотерапия:
Сколиоз (SEAS method, Agapkin);
Патологии коленного и тазобедренных суставов (Вайдас Сталиораитис);
Артикуляция суставов (В.Демченко);
Мобилизация суставов (Г.Темичев) мн. другие.
Различные мастер классы :
Аштанга-Йога (Д. Свенсон);
Йога23, хатха-Йога, Кундалини-Йога, свастха-Йога (С.Бабкин, С.Агапкин),


Применяемые методы: Маллиган, Маккензи, ПНФ (Кинезиопро), кинезиотейпинг, МФР, массажные, дыхательные техники и многое другое.
Программа курса
Занятия проводятся в группе до 25 человек.
Продолжительность курса 2 дня по 4 часа (всего 8 часов)
Индивидуальный комплекс упражнений + Методические материалы + Видеуроки - останутся навсегда с вами!
Обратная связь от Марии Цукановой в течении месяца для закрепления результата.
Индивидуальная диагностика каждого участника Марией Цукановой
Заполняем опросник "Качества жизни", диагностируем ВНС, осанку, состояние суставов и позвоночника, болевой синдром. На основании диагностики составляется индивидуальный комплекс упражнений и рекомендации.
Правильное дыхание и работа с диафрагмой
- Научитесь дышать оптимальным образом - именно так, как нужно вашему организму!

- «Прокачаете» всю дыхательную систему – укрепится дыхательная мускулатура, улучшится газообмен и увеличится жизненный объем легких, очистятся легкие от токсинов.

- Научитесь через дыхание работать с эмоциями - «выдыхать» негативные эмоции и стресс

- Научитесь с помощью дыхания сознательно менять свое состояние сознания и настроение – например, сосредоточить ум, успокоиться или наоборот, взбодриться.
Вегетативная нервная система. Формы нарушения.
Опросник для выявления признаков вегетативных изменений. Вегетативная нервная система (ВНС) регулирует функции всех внутренних органов, желез и сосудов, причем ее деятельность практически не зависит от сознания человека, она действует автономно.

Самые частые симптомы нарушения:
- мигрень (может быть связана с гиперактивностью блуждающего нерва).
- реакция сосудов на атмосферное давление и отсюда головные боли
- невроз
- сердечно-сосудистые заболевания и тд.
Каждому человеку важно вовремя диагностировать состояние ВНС, чтобы улучшить общее самочувствие и избавиться от большинства заболеваний.

Стрессотерапия
Определим ваш уровень стресса. Выявим основные причины стресса и методы его снижения. Благодаря антистресс терапии, вы сами научитесь определять свое состояние, причину стресса и сможете себе подобрать работающие способы для его устранения
Осанка: виды нарушений и способы коррекции
Разберем все виды нарушений осанки, их причины и способы коррекции в вашем конкретном случае. Узнаем чем нарушение осанки отличается от сколиоза. Проведем диагностику и подберем упражнения самокоррекции.
Виды боли и способы устранения
Проведем диагностику болевого синдрома по методу Маккензи. Диагностируем и снимем болевой синдром и вы получите практические рекомендации, чтобы жить без боли!
Суставы позвоночника. Виды патологическиих состояний
Заполняем опросник по состоянию суставов. Диагностируем боли и нарушение подвижности коленных, тазобедренных, плечевых и др. суставов. Диагностируем патологические состояния: артрит, остеоартроз и др.
Даю рекомендации: какие анализы стоит сдать, какие обследования пройти и к какому врачу обратиться.
Виды нарушей и деформации стопы
Узнаем как деформация стопы влияет на наш позвоночник, органы и все системы организма. Почему нужно начинать восстановление именно со стоп. Разберем причины возникновения вальгуса, плоскостопия, варуса стопы и подберем методы коррекции
Коленный сустав - причины боли и патологий
Рассмотрим строение коленного сустава, виды нарушений. А также способы коррекции и мобилизации, стабилизации коленного сустава.
Тазобедренный сустав
Рассмотрим строение тазобедренного сустава и виды патологических процессов: ревматоидный артрит, остеоартропатиия, артроз и др. Причины боли, ограничения подвижности и деформации сустава. Проведем диагностику, подберем упражнения для самокоррекции и общие рекомендации по улучшению состояния.
Пояснично-кресцовый отдел позвоночника
Разберем строение Пояснично-кресцового отдела, основные виды нарушений и причины боли. Узнаем от чего возникает остеохондроз, грыжи и протрузии. Подберем эффективный комплекс упражнений для восстановления.
Проработка тазового дна
Наиболее актуальные проблемы, мешающие жить, – это недержание мочи и опущение органов малого таза. Тазовое дно будет оптимально выполнять свои функции, только если таз будет находиться в определенном положении. На курсе мы разберем строение тазового дна, основные патологии и их причины. Подберем комплекс упражнений для укрепления мышц таза и ягодиц.
Грудной отдел позвоночника
Рассмотрим строение грудного отдела позвоночника, основные виды нарушений (гиперкифоз, сколиоз и тд). Подберем упражнения для самокоррекции, чтобы иметь красивую осанку, высокую грудь и жить без боли!
Шейный отдел позвоночника
Рассмотрим строение шейного отдела позвоночника, основные виды нарушений, взаимосвязь с верхними конечностями. Подберем упражнения для снятия напряжения и боли в шейном отделе.
Мигрень - причины и способы устранения головной боли
Научимся определять причину головной боли и подбирать способы устранения конкретно в вашем случае.
Построение собственного комплекса упражнений
Подбор индивидуального комплекса упражнений под вашу задачу - интервальные тренировки, на развитие гибкости, выносливости и силы, коррекции осанки.
Знания и техники, которые полностью изменят вашу жизнь
На курсе, я показываю ВАШУ причину боли и проблем с позвоночником - и обучаю вас грамотно подбирать себе тактику! Сначала под руководством моего курса, потом самостоятельно. Все методические материалы, видеоуроки останутся с вами навсегда!
Курс, которому больше нет аналогов!
Cмотрите видео, где Мария Цуканова рассказывает свой путь восстановления и делится авторской методикой, которая помогла более 2000 человек во всем мире
Почему без упражнений в самокоррекции и работе со стрессом - любая физическая нагрузка не только бесполезна, но и вредна
Оставьте заявку на КУРС И ОПИШИТЕ ВАШУ ПРОБЛЕМУ для проработки
Опишите вашу проблему и симптомы
Made on
Tilda